血圧、動脈硬化の言葉が飛び込んでくる。 みかんの白い筋にはヘスベジリンが含まれ高血圧や動脈硬化に効果があるという文章が目につき、読んでみるとみかんを食べたあとで、皮でジャムをつくると白い筋が食べられるとのことである。みかんはビタミンCが風予…

「一口200回亀」は、まずは私の人生目標。 人生で達成したい目標は沢山あって、常に目標を探しまわり、しかも決めた目標は三日坊主でいつの間にか次の目標を探している。 今回は、「一口200回嚙む」を唯一の目標にしぼり、２１日間行う。この亀亀で体調はベ…