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2021-12-14から1日間の記事一覧

目標達成10 空腹という幸福感

空腹は幸福。 一口200回嚙め噛め食事は10日をむかえた。この10日で始めたことというか学んだことは沢山ある。①加工食品には、塩分、糖分が沢山含まれていること②手当とは手をあてること③食べる量と呼吸の数は生まれた時に決まっている④ノンカフェインのカモ…