食べる投資 １
毎日納豆１パックを食べよう。
①腸を整える
②炎症と老化を防ぐ
③血液サラサラで炎症を防ぐ
●キムチキュウリ納豆豆腐
ひきわり納豆 １パック
白菜キムチ 50g
キューり 1/4
木綿豆腐 200g
ごま油 小さじ1/2
大葉 二枚
●納豆と青葉のポン酢和え
ひきわり納豆 ２パック
ホウレンソウ ２束
ポン酢 小さじ２
付属のからし ２パック分
鰹節 適宣
●トマト酢納豆
ひきわり納豆 ２パック
ミニトマト ４個
酢 大匙1/2
付属のたれとからし １パック分
満尾 正 食べる投資より
