八月暑さに負けて２週間だらだらした。
結果、大便が出なくなり内科医でセレキノン錠という便通異常の改善薬を処方してもらった。小指大の大便が親指大になったので薬は効いているのだろう。
進化したコロナが起き始めているということで、コロナを避けるには免疫力が必要。
免疫力は腸の働きが決め手である。
腸の働きを良くするのは納豆が良いということなので、納豆を一日一食、それも夜食べるのが良いということなので、便通が正常になり、快便状態になるまで食することにした。ついでに納豆にもたくさんの種類があるのでスーパーで手に入る納豆を片っ端から食べて、おいしさ、価格、製造会社など調べブログに書いていこう。
快便が戻るまで日記風に書き込みしていく。
高齢者は胃薬か便秘薬を飲んでいる人が多いので、これらの経験報告が役に立てることもあるだろう。朝の快便はなんといっても気持ちのいいものである。
今夜は
おかめ納豆 極小粒 ９８円 タカノフーズ株式会社(埼玉県) たれ付き
朝鮮漬けを混入して、晩酌のビールのあてにした。
明日はタレなしで朝鮮漬けを入れたものをビールのあてにしてみよう。
