マヨネーズを使わない家庭はどのくらいあるのだろうか？簡単に美味しい調味として、愛用されている。 マヨネーズがほとんど油で作られていること、しかも、体に良くないとされる飽和脂肪酸がてんこ盛りにされている。 キューピーマヨネーズは、酢と卵が30％…

人生は一筋縄では終わらない。波乱万丈が人生である。この波乱万丈の人生を穏やかに生きる。 このために、なすべきことは一つ。大宇宙と調和し生きること。大宇宙の法則は、循環。物質文明の最終型は、食べること、お金の使い方に集約される。食べることは体…

朝起きて寝るまで、何らかの行動をしている。この行動の８０％が無意識で行っている。 この無意識を自分の目標に紐づけできれば、努力なく目標が実現できる。目標は努力するほど、目標から遠ざかる。健康になろうと努力すれば、自分の病を拡大してしまう。経…

カレーのルー115円（半分使用）、玉ねぎ58円、ジャガイモ116円、ニンジン60円、鶏むね肉100円。ごま油少々。 400円。三回は食べることが出来る量。一回134円。 経済にも健康にも非常に嬉しいたべものである。 カレー粉には沢山のスパイスが入れられていて、…

男性ホルモン値を上げる１５ヶ条 代官山パークサイドクリニック岡宮院長 なぜ一流の男は勢力が強いか？ からの引用 ①食にこだわれヘモグロビン不足は栄養不足。たんぱく質と鉄分はかかざすとる。タンパク質：魚、肉、卵、大豆、乳鉄分：豚レバー、大豆、ごま…

靴を揃えるとすべてがうまく転がり始める ワークマンをご存知ですか？・ストレスになることはしない・ワークマンらしくないことはしない・価値を生まない無駄なことはしない しない経営で4000億円の市場を切り開いたワークマンは、個人向けの作業服の市場を…

21日続ければ、その行為は習慣化される。「一口200回嚙め噛め」食事は、わたしの中で習慣化された。人にとって食べるという大切な行為が、ビジネスにネタにされてしまい、より簡単にエネルギーを取り込む行為に成り下がっている。「早飯早糞芸のうち」と言わ…

21日続けると習慣になると言われている。今日がその21日目である。 一口200回嚙めば噛め食事は、私の健康を取り戻した。病からの解放・寝つきが悪い・夜中小便に起きる・足のむくみ・階段の上りの息切れ・動悸と不整脈・移動の乗り物での居眠り・物忘れ・排…

七味唐辛子を知らない人はいないと思います。そうです、うどんやそばを食べるとき、振りかける薬味です。 七味唐辛子には、唐辛子、焼き唐辛子、けしの実、麻のみ、粉山椒、黒胡麻、陳皮と七つの薬味と香辛料の入った世界でも類のない香辛料です。 七味唐辛…

生きることは簡単。食べ物をよく噛めばすべての悩みは解決される。なぜならば、人は食べなければ死ぬ。つまり食べることが生きるために一番大切な行為である。何を食べるかに焦点を当ててはいけない。グルテンフリーだ、レクチンフリーだ、デットックスだ、…

身体から出すもの汗大便小便精液唾涙屁言葉生きるために欠かせない。年を重ねていくと、体から出るものが少なくなる。特に汗と精液が出なくなる。 汗と精液は若さの象徴。 汗を出すことと精液を出すことには共通点がある。若さという共通点である。汗をだし…

保険セールスを仕事に選んでしまった。人生の最後に取り組んだ仕事である。成功させたい。保険セールスの成功の定義はMDRTにあるといわれている。 しかし、このところ保険営業の不祥事がマスコミを賑合わせている。それも、大型のサギとして。 ラジオ体操は…

ストレスとセックス驚いたことに老人（75歳以上）対象のエロサイトがある。人間と他の動物との違いは、人間は灰になるまでセックスがしたい、セックスができる生き物であることであることを知る。 何十年ぶりだろう。昔のセックスフレンドの夢をみた。どうし…

バイアグラとアルツハイマー病1300万人の認知症、または予備軍が確認されている。どういった調査でこれがわかったのかのエビデンスは示されていないが。 糖尿病、高血圧、心臓病は認知症の危険因子。バイアグラは心臓をまもる成分が入っていてこれがアルツハ…

来年の一月は７９歳。完全に老人の仲間入りである。全ての人は、老人になる。しわが寄り、腰がまがり、歩く速度が遅くなる。 確かに見かけはそうなっていく。それが年を取るということなである。年のこと、体裁のことを言われるのは好きではない。特に自分の…

人は人生で達成したい目標をいくつ持って生まれてくるのだろう。 解脱して悟りを開く。これが我が人生のすべての目標・課題である。この目標を達成するために、学びと実践がある。 解脱と悟りの一歩は、姿勢＝死生を第一義に想うこと。死生観は姿勢を正し、…

ピポクラテス 人間には生まれながら体内に100人の名医がいる。 ギリシャの医者。科学に基づいた医学の基礎を作る。 人間には五つのセルフヒーリング（自然治癒力）が備わっている。①小食②菜食③長息④筋トレ⑤笑い身体も心も手入れが必要。体の手入れは自分で行…

私の人生は、恐怖と不安をエネルギー源にして活動する人生であった。私だけでなく人類はすべて恐怖と不安をエネルギーにして生きている。 曰く、年金は破綻しそうだ。曰く、健康保険制度は確実に破綻する。曰く、日本はこのままでは後進国の仲間入りになる。…

何故人は死ぬのか？ 回答は食物の副作用で死ぬ。人は食べなければ確実に死を与えられる。が、人は食べることで死を呼び込む。 一口200回嚙め噛め食事を実践している。私の人生は一口200回嚙め噛め食事にある。嚙むことが私の人生であり、生きる希望をこの食…

骨粗鬆症。人工透析。転倒によるあばら骨の骨折。重い病気が多い。これらは生活習慣病からきているようである。 これらの治療法を聞くと、本人は病気の内容すら理解できていなくて、言われるままに処方された薬を飲んでいるだけである。医者を信頼していると…

時間の使い方。 生まれてすぐにカウントダウンが始まる。時間は命である。命以上に大切なものは命の価値を知る事。時間の価値を知る事。命の価値は、笑顔と元気。笑顔と元気以外のことには時間を使わないことが命の価値を知る事。 毎日、たくさんのこと（ほ…

学びの時は終わった。私は、笑って元気に生きる。 笑顔と元気は私の幸せの基。目の前の人の笑顔が私の幸せ。目の前の人の元気が私の元気の基。

どんな暮らしを希望ですか？朝太陽と共に起き、夜太陽が沈むころ団らんの時間を持ち、そして寝る。こんな当たり前の生活が希望です。こんな人として当たり前のことが出来ない世の中は何かが歪んでいる。人もまた、自然の一部である。自然に寄り添って暮らす…

空腹は幸福。 一口200回嚙め噛め食事は10日をむかえた。この10日で始めたことというか学んだことは沢山ある。①加工食品には、塩分、糖分が沢山含まれていること②手当とは手をあてること③食べる量と呼吸の数は生まれた時に決まっている④ノンカフェインのカモ…

小食長寿 長息長命。 長生きし、自分のことは自分でする。人生１００歳時代。確かに大切な言葉である。が、必ず終わりの時は来る。終わりの時、どう終わりの時を迎えるか。迎えたいか。この答えがここにある。少なく食べて、息を長くする。人は生まれた時、…

衝撃が走る。 目標を達成すること。 テーマを達成すること。 この区別が私の中で出来ていなかった。目標は自分が中心、テーマは相手が中心。天と地の違いだ。令和三年６月、「人類全てが喜びに満たされる社会の実現」という旗を立てた。まさに、これがテーマ…

健康・健全・健在。 すこやか、やすらか。ご健在ですか。健全にくらしております。すこらかにやすらかに暮らすことは人びとの理想とする生活である。 すこやか、やすらかな生活は食があって成り立つ。食べることは生きること。食べることは喜び。生きること…

企業努力、自助努力、グローバリズム、ディープステート。この言葉の先には、明るい未来が見えそうな言葉である。果たしてそうだろうか？ お釈迦様は、自灯明法灯明の言葉を我々に与えてくださった。似通った言葉なので、同じ意味と感じる。が、これは全く異…

二日続けて手作りママレード風みかんジャムと全粒紛入りパンとマーガリン。飲み物は紅茶の食事をとった。食欲が激しい。このほかに豆大福を６個も食べた。この食欲は異常だ。この食欲の原因は、ママレード風みかんジャムの砂糖にあると推察した。砂糖は沖縄…

人生１００年時代と騒がれ、老後２０００万円必要と煽られ、行き着く先は「変額保険で資産の作りませんか」。 誰が仕掛けているのだろう。銀行ゼロ金利政策で誰が利益を得ているのだろうか。老後２０００万は現時点で考えての２０００万であって、20年30後の…