５月１１日から薬を飲んでいない。
医者から処方されているのは、アムロジピンＯＤ錠2.5mgサワイ、アムロジピンOD錠５ｍｇファイザー、オルメサルタンＯＤ錠10ｍｇDSEPの三種類。この薬になってから８年。トータルで３３年降圧剤を飲み続けたことになる。これまでも何度か挑戦したが２００まで上がることがあり怖くなって薬を飲んでいた。が、今回は１６０～１７０位を保っている。年令+９０が血圧の正常値という説もあり範囲内なので問題はない。また以前に比べて活動的になっているように感じる。
朝計測し年齢+９０ならばこのまま続けていこう。
人生、１００歳まで生きる時代。薬に頼らず自分の体を信頼して生きる物語の材料になればたくさんの人が健康寿命を延ばせることが出来るようになり、多少とも世の中のお役に立てる、世の中にお返しができることになるだろう。
高血圧はほっとくのが一番
講談社α新書
松本光正 関東医療クリニック院長 天風の最晩年の弟子
①200以上以外降圧剤は不要
②血圧基準値
1987年 180 230万
2004年 140 1600万
2008年 130 3700万
2011年 130 5500万
③サイレントキラー＝リスクがあるだけ
負の連鎖＝怯える→数値悪化→薬→副作用（マッチポンプ商法）
④脳卒中
脳梗塞＝血流が悪く血栓 脳溢血＝栄養不足で欠陥が脆い
1950 10％ 90％
1990 90％ 10％
まもなく一カ月になる。１７０前後と標準血圧である。
